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Diese Seite soll zu einem gesunden, selbstverantwortlichen Leben beitragen. Hier gibt es Informationen über alternative Heilmethoden, Naturheilkunde und Heilpflanzen. Alternative Heilmethoden helfen vor allem bei Alltagsbeschwerden und chronischen Krankheiten, sie heilen oft sanfter als die Schulmedizin. Alternative Heilmethoden heilen mit Tradition. Viele Methoden der Naturheilkunde haben wenige oder gar keine Nebenwirkungen. Heilpflanzen erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, sie werden zur Linderung und Heilung verschiedener Beschwerden eingesetzt. Um Erkrankungen zu lindern und zu heilen, nutzten Menschen schon immer die Kräfte der Natur.

Montag, 2. Juli 2012

Dampfbad gegen Hustenreiz

Kamille/wikipedia.de
Zur Dämpfung von Hustenreiz kann ein warmes Armbad helfen. Um eine Weiterentwicklung einer Infektion zu verhindern, empfehlen sich temperaturansteigende Fußbäder oder Wechselfußbäder. Bei den ersten Anzeichen eines Anfalles hat sich auch ein Kopfdampfbad (inhalieren) bewährt.

Rezept für Dampfbad (Teemischung)
20 g Dost, Kraut (Origanum vulgare)
20 g Kamille, Blüten (Matricaria chamomilla)
20 g Thymian, Kraut (Thymus vulgaris)

1 EL. dieser Mischung in eine große Schüssel geben und mit ½ l kochendem Wasser übergießen Ein großes Handtuch über Kopf und Schüssel legen, damit kein Dampf entweichen kann. Ca. 5-10 Minuten inhalieren.
Eingestellt von um
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